Гнев: Просто один Письмо Короткое of ОПАСНО!

3.9057971014493 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.91 (69 Голосов)

Если у вас есть гневные работников в вашем отделе или вы сами сердитесь, вы можете в конечном итоге представления дополнительных травм на работе. Недавнее исследование, проведенное Летописи семейной медицины обнаружили, что высокие уровни гнева увеличивает риск получения травмы. Злой человек, скорее всего, получают травмы достаточно серьезны, чтобы потребовать неотложной медицинской помощи, а риск выше у мужчин, чем женщин, говорит ведущий автор Даниэль Винсон из Университета Миссури.

Исследование, в анналах семейной медицины, показало, что почти 32% всех пациентов сообщили о том, раздражительным, прежде чем они были ранены, 18% сообщили, что гнев и 13% сообщили, что враждебно.

Гнев более чем в четыре раза шансы человека получить травму, будучи враждебно увеличилось эти шансы шестикратный, Для мужчин, Винсон говорит, связь была особенно ясно. Еще одно исследование, которые последовали 100 драйверы для двух недель, связанных эпизодов гнева с "почти несчастных случаев». Два дополнительных исследования показали, что злые люди были более склонны иметь автокатастрофы или поддерживать футбольные травмы.

Существует никаких сомнений, что гнев может быть фактором, способствующим травматизма, но что вы будете делать по этому поводу? Вот несколько советов:

  • Сознательно определить, быть спокойным. Не реагируйте, думаю! Помните, ваши цели и соответствующим образом реагировать. Выберите сохранять спокойствие!
  • Общение. Когда кто-то нарушает вам, сказать им. Спокойно поговорить с ними о том, как вы относитесь к их словами или действиями. Научитесь выражать себя лучше - ясно и состоит. Выберите!
  • Удалить себя. Отойдите от сцены, пока вы не можете ответить без гнева. Ваш успех не произойдет в одночасье. Возьмите это один шаг за один раз, в один прекрасный день в то время. Помните, чтобы расслабиться. Упражнения расслабления или музыка может быть полезным. Имейте в виду, вы можете обратиться к кому вы доверяете за помощью. Выберите!
  • Часто требуется время для себя. Сделайте что-нибудь вам понравится, как гуляют в парке, плавание, чтение Библии, или увидеть хороший для чувства фильм. Сделайте что-нибудь хорошее для кого вы восхищаетесь. Это нормально чувствовать себя хорошо о себе. Выберите!
  • Посмотрите на срабатываний. Не буду подробно останавливаться на негативах. "Не переживайте мелочи». Не беспокойтесь о вещах, которые находятся вне вашего личного контроля. Это трудно, но attitute и поведение, которые могут быть извлечены!

Этот набор инструментов тема была рассмотрена ______________________________________ на ___________________________ со следующими сотрудниками:

Показать всю статистику
Долли Мтамбу ответил на тему: #671
Люди склонны приносить свои личные проблемы, а не оставлять их у двери. Гнев никогда не был решением, дышите!