зной Стресс

4.0833333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.08 (6 Голосов)

Разные люди по-разному реагируют на тепло. Некоторые симптомы теплового удара являются головная боль, тепловые судороги, слабость, головокружение или тошнота. Вы можете иметь затуманенное зрение, обморок, страдают судорогами и в конечном итоге смерть.

Высокая влажность усиливает страдания. Ваше тело не будет остывать столько от запотевания, потому что пот не может испариться так же эффективно. Каждый более раздражительным и делает больше ошибок, когда температура находится выше зоны комфорта. Будьте в курсе условий и быть более осторожными.

В целом около 85 ° и 90% влажности большинство людей начинают быть неудобно. Около 92 ° и 90% влажности организм начинает реагировать и тепловое истощение возможно. Является ли человек может функционировать в жару зависит от вашего здоровья, ваше физическое состояние и как тяжело вы работаете. Другие факторы, сколько сна вы получили в ночь перед или как хорошо отдохнувшим вы. Стресс является еще одним фактором в вашей способности справляться с жарой. Основным фактором является ваша акклиматизация или сколько времени вы проводите работать в жару. Курение, алкоголь, или болезнь снижает толерантность к жаре.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свою терпимость?

Проведите некоторое время, работающих на открытом воздухе в жару. Всегда пейте много воды. Некоторые дополнительные соли необходимо, потому что соль теряется в пот. Уксусная кислота повышает толерантность к жаре. Уксусная кислота в лимонном помощи и цитрусовых также в уксусе. Соленья и маринованные продукты помогут вам чувствовать себя более энергичным в жару.

Чего не делать!

Пиво не спортивный напиток. Алкоголь является мочегонным средством; это означает, что она будет сухой вас больше, чем утолить жажду. Кофе и прохладительные напитки, содержащие кофеин, будут действовать так же, как в вашем теле. Чем больше вы пьете, тем больше вы должны будете пить, чтобы идти в ногу с потерей влаги через мочеиспускание. Висят над обезвоживания, примерно такое же чувство, как тепловое истощение в комплекте с головной болью и тошнотой.


Этот набор инструментов тема была рассмотрена ______________________________________ на ___________________________ со следующими сотрудниками: